Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g molho de soja
- 10 g vinagre balsâmico
- 10 g molho inglês
- 50 g gengibre fresco
- 4 dentes de alho
- 50 g chalota
- 10 g vinagre de sidra
- 100 g alho-francês, só a parte branca
- 35 g azeite
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
- 50 g alho-francês, só a rama
- 800 g frango cortado em pedaços
- 80 g esparguete integral partido em pedaços
- 10 g cebolinho picado
- 280 g pepino cortado em cubos pequenos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1352.4 kJ / 323.2 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 14.7 g
- Vetten
- 19.8 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 525.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Canja fresca de Natal
1 Std. 15 Min
Estufado de peixe com especiarias
2h
Gelado de chai latte
15 godz. 5 min
Probióticos para refeição colorida
35 min
Pão de mistura de centeio sem levedura
Geen beoordelingen
Smoothie de kale
5 Min
Coelho à moda do mediterrâneo
1 Std. 15 Min
Omelete de frango thai
50 min
Canja da ceia
50 min
Sumo detox de funcho para a digestão
10 Min
Sopa picante de couve-flor
30 Min
Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias
1 godz. 40 min