Apparaten en accessoires
Spargel-Mango-Salat
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Wasser500 g
-
Salz1 EL
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält800 g
-
rote Zwiebeln halbiert100 g
-
Chilischote entkernt1
-
Sonnenblumenöl30 g
-
Weißweinessig20 g
-
Limettensaft20 g
-
Salz½ TL
-
Zucker½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Mango reif, in Spalten (3 cm)500 g
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
Friseesalat zerzupft (5 cm)100 g
-
160 g geräucherte Putenbrust, in Scheiben (5 mm)geräucherte Gänsebrust in Scheiben (5 mm)160 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
16 g
Calorieën
1332 kJ /
318 kcal
Vetten
17 g
Vezels
5.6 g
Koolhydraten
21 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Unser Ostermenü
11 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Marinierter Spargel mit Avocadocreme
1u. 30min
Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat
1u. 20min
Fenchel-Melonen-Salat
20min
Spargel-Papaya-Cocktail
35min
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen
40min
Spargel-Erdbeer-Salat
1u. 35min
Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce
40min
Grapefruit-Avocado-Salat
25min
Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren
40min
Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa
1u.
Brokkoli-Grapefruit-Salat
15min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10min