Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Wasser
- 1 EL Salz
- 800 g grüner Spargel, unteres Drittel geschält
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 1 Chilischote, entkernt
- 30 g Sonnenblumenöl
- 20 g Weißweinessig
- 20 g Limettensaft
- ½ TL Salz
- ½ TL Zucker
- ¼ TL Pfeffer
- 500 g Mango, reif, in Spalten (3 cm)
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 100 g Friseesalat, zerzupft (5 cm)
-
160
g geräucherte Gänsebrust, in Scheiben (5 mm)
of 160 g geräucherte Putenbrust, in Scheiben (5 mm)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1332 kJ / 318 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 5.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen
40min
Fenchel-Melonen-Salat
20 Min
Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa
1h
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10 Min
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35 Min
Marinierter Spargel mit Avocadocreme
1 Std. 30 Min
Grapefruit-Avocado-Salat
25 Min
Spargel-Erdbeer-Salat
1 Std. 35 Min
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1 Std. 10 Min
Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce
40min
Spargel-Melonen-Salat
40min