![Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/770158AA-B5A4-4FCF-8DB4-250B0639F1AA/Derivates/9d51ba20-046e-42bf-a586-2fb643a9739c.jpg)
Compatibele versies
Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 30 g de tallos de apio (en rodajas)
- 80 g de zanahoria (en trozos)
- 10 - 15 g de jengibre fresco (en trozos)
- 80 g de calabacín (en trozos)
- 50 g de pimiento rojo
- 20 g de aceite de oliva
- 250 g de arroz basmati
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 500 g de verduras variadas, en trozos o rodajas (apio, zanahoria, calabacín, pimiento rojo, judías verdes, brócoli, etc.)
- 300 g pulpa de mango en rodajas finas
- 100 g de kétchup
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- ¼ de cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharada de cúrcuma molida
- 200 g de crème fraîche
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2191 kJ / 524 kcal
- Eiwitten
- 24.8 g
- Koolhydraten
- 51.7 g
- Vetten
- 24.3 g
- Vezels
- 4.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmón en piriñaca
35min
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
30 min
Pollo salteado con anacardos (Kung Pao) - China
35min
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50min
Ventresca de bonito confitada con vinagreta de lentejas
30 min
Curry verde thai vegetariano
35min
Lentejas y soja con verduras
4 Std. 50 Min
Cuscús de salmón al vapor con piña
1sa 45 dk
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Brochetas de pollo con arroz al comino y ensalada templada de verduras
2 Std.
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 min