Apparaten en accessoires
Spinat-Kokos-Eintopf
Voorbereiding. 25min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Babyspinat, frisch100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken½
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kokosblütenzucker1 Prise
-
Limettensaft1 - 2 EL
-
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
grüne Bohnen100 g
-
Öl1 EL
-
Champignons klein, halbiert oder geviertelt100 g
-
Kokosmilch light (400 g)1 Dose
-
Koriander abgezupft8 Stängel
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
16 g
Calorieën
853 kJ /
205 kcal
Vetten
12 g
Koolhydraten
6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ESSEN & TRINKEN - Low Carb
69 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Grünkohl-Curry mit Garnelen
45min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1u. 15min
Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen
20min
Garnelen-Bohnen-Frittata
45min
Gebackene Eier mit Linsen und Ziegenkäsesauce
45min
Thailändische Forellen-Päckchen
35min
Schneller Kürbiseintopf mit Chorizo und Koriander-Aioli
40min
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1u. 10min
Grüne Bohnen mit Erdnüssen
15min
Garnelen mit Bohnenduo
35min
Spinat-Kokos-Cremesuppe
35min
Fenchel-Melonen-Salat
20min