Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

3.7 14 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

4 Portionen

Ingrediënten

Bohnenkraut abgezupft
3 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Eier (Kl. M)
5
Sahne
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
2 EL
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf, TK, aufgetaut
400 g
grüne Bohnen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 30 g

Calorieën 1241 kJ / 296 kcal

Vetten 15 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Lachsfrikadellen mit Gurkensalat

Lachsfrikadellen mit Gurkensalat

1u. 15min

Spinat-Tomaten-Omelette

Spinat-Tomaten-Omelette

40min

Wurzel-Tortilla

Wurzel-Tortilla

1u.

Seelachs auf Curry-Grünkohl

Seelachs auf Curry-Grünkohl

45min

Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln

Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln

25min

Avocadosuppe mit Garnelen

Avocadosuppe mit Garnelen

15min

Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut

Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut

55min

Omelette mit Koriander-Garnelen

Omelette mit Koriander-Garnelen

35min

Herzhafter Gemüseeintopf

Herzhafter Gemüseeintopf

40min

Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

40min

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

35min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

45min