Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g d'eau
- 30 g d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g de semoule de blé dur
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignons doux, coupés en deux
- 10 feuilles de menthe fraîche (optioneel)
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 500 g de tomates, coupées en morceaux
- 200 g de concombre, coupé en tronçons (1/2 concombre env.)
- 160 g de poivron, coupé en morceaux
- 20 g de raisins secs
- 100 g de pois chiches en conserve, préalablement égouttés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 892.6 kJ / 213.6 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 34.6 g
- Vetten
- 4.6 g
- Vezels
- 3.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de lentilles au saumon fumé
45min
Salade de lentilles vertes
45min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Taboulé de pois chiches
12sa 15 dk
Salade de pâtes italienne
35min
Salade grecque
30min
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5h 30min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 dk
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Taboulé au thon
55min
Tomates provençales
45min