Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Taboulé
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
8 portions
Ingrediënten
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d'eau50 g
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de semoule de blé dur300 g
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d'huile d'olive30 g
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de jus de citron4 c. à soupe
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de menthe fraîche (optioneel)10 feuilles
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de persil frais équeutés5 brins
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d'oignons doux coupés en deux80 g
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de tomates coupées en morceaux500 g
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de concombre coupé en tronçons (1/2 concombre env.)200 g
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de poivron coupé en morceaux160 g
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de raisins secs20 g
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de pois chiches en conserve préalablement égouttés100 g
Voeding per 1 portion
Calorieën
257.1 kcal /
1075.7 kJ
Eiwitten
9.2 g
Vetten
5.8 g
Koolhydraten
49.3 g
Vezels
12 g
Verzadigd vet
1 g
Natrium
328.7 mg
