Compatibele versies
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pasta y frutos de mar
- 1500 g de agua
- 1 cucharada de sal gorda
- 300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
- 1 cucharada de aceite
- 500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
- 25 g de aceite
- 35 g de almendra molida
- 40 g de harina
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cebollino fresco picado (optioneel)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2236.5 kJ / 529.8 kcal
- Eiwitten
- 26.8 g
- Koolhydraten
- 63 g
- Vetten
- 18.2 g
- Vezels
- 4.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz con atún
25min
Arroz estilo pizza
50 Min
Arroz con atún, espinacas y judías rojas
25min
Pasta con chipirones y setas al ajillo
25min
Arroz mediterráneo de mariscos y chorizo
1h 5min
Risotto con gambas, salchichas y manzana
30 Min
Pasta con calamares
40 Min
Arroz con gratinado de frutos secos
1 Std.
Espaguetis con gambones a la pimienta
30 Min
Pasta con salmón ahumado y gambas para dos
30 Min
Pasta con guisantes y langostinos
40 Min
Fideuá de pulpo estofado
1 Std.