Apparaten en accessoires
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
4 raciones
Ingrediënten
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (optioneel) picado
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
26.8 g
Calorieën
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Vetten
18.2 g
Vezels
4.2 g
Koolhydraten
63 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sin Lactosa
10 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Arroz con huevo y verduras salteadas
40min
Pasta con chipirones y setas al ajillo
25min
Arroz mediterráneo de mariscos y chorizo
1u. 5min
Pasta con champiñones y nata
30min
Fideuá de pulpo estofado
1u.
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40min
Galets rellenos de boloñesa
3u.
Ternera rellena de champiñones y queso azul
1u. 10min
Arroz con gratinado de frutos secos
1u.
Patatas rellenas de gambas
1u.
Arroz a la zamorana
45min
Fideuá con mejillones
50min