Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 54 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 7 g

Calorieën 586 kJ / 140 kcal

Vetten 8 g

Vezels 12 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.

Couve-flor gratinada

50min

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1u.

Galete de tomate

45min

Farfalle com curgete e limão

45min

Lasanha de curgete e bacalhau

1u.

Muffins de espinafres e feta

30min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1u.

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Gratinado de legumes

1u.

Massa cremosa de salmão e alho-francês

35min