Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 54 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 7 g

Calorieën 586 kJ / 140 kcal

Vetten 8 g

Vezels 12 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Strogonoff de vitela com legumes

40min

Penne com húmus e atum

30min

Favas com coentros e ovos escalfados

1u. 5min

Risoto de maçã com fiambre

30min

Salteado de camarão com cogumelos e couve

20min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min

Dourada recheada com pesto de coentros

50min

Empadão de brócolos com peixe

1u. 35min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35min

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35min

Caril do mar

45min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min