Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g beringela cortada em cubos médios
- 1 pitada de sal
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 50 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 30 g vinho branco
- 1 c. sopa de polpa de tomate
- 200 g curgete cortada em cubos médios
- 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de alecrim
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de pimenta
- 250 g tomate cortado em gomos
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço
- 20 g farinha
- 150 g natas de soja
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 552.9 kJ / 132.2 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 13.4 g
- Vetten
- 7.5 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 98.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Estufado de tofu
30 min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 godz.
Chili de soja com grão e feijão
40 min
Tofu de coentrada
20 min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Strogonoff de legumes
30 min
Soja à Florentina
50 min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min
Assado de lentilhas
2ωρ. 25 λεπτ.
Tofu à Lagareiro
13h