Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 217 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

4 porcje

Ingrediënten

Śródziemnomorskie skrzydełka

2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
2 ząbki czosnku
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
12 - 16 skrzydełek z kurczaka

Ziołowo-pomarańczowy ryż

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
15 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli
200 g ryżu długoziarnistego
1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 25 g

Calorieën 2096 kJ / 500 kcal

Vetten 24 g

Vezels 3.1 g

Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DANIA Z DROBIU 11 recepten
Polen

DOBRZE UPIECZONE 20 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Jamajski kurczak jerk

1u. 50min

Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią

55min

Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną

2u.

Kurczak faszerowany ryżem

2u. 50min

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7u. 10min

Kurczak w winie

1u. 50min

Podudzia z kurczaka w sosie puttanesca (z osłoną noża miksującego)

2u. 30min

Żeberka wieprzowe w sosie z czarnej fasoli

1u. 35min

Kurczak Marengo

55min

Schab duszony w sosie

50min

Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

2u. 15min

Skrzydełka Buffalo

2u. 10min