Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 pan pita, cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada, en trozo
- ½ lechuga francesa, deshojada y desinfectada
- agua, la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana, partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino, con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo, peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Voeding
- per 6 porciones
- Calorieën
- 10584 kJ / 2520 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 120 g
- Vetten
- 222 g
- Vezels
- 18 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 min
Tacos de lechuga Hunan
35min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 min
Poke bowl de arroz de coliflor
30 min
Poke bowl hawaiano
45 min
Misoshiru (sopa miso)
15min
Huevos árabes
15min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Poke bowl vegetariano
50min
Hamburguesa trufada
40 min