Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 191 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

2 porcje

Ingrediënten

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optioneel) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 2 porcje

Natrium 1866.4 mg

Eiwitten 28.3 g

Calorieën 916.4 kJ / 219 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 1.8 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach

45 Min

Sos balsamiczny

25 Min

Clafoutis (wiśnie w cieście)

1 Std.

Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym

2 Std.

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2 Std.

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2 Std. 5 Min

Parmezanowe koszyczki

40 Min

Fondue piwno-czosnkowo-serowe z krakersami

30 Min

Masło pietruszkowe

10 Min

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

10 Min

Smoothie z melona i kiwi

5 Min

Naleśniki kawowe

1 Std.