Apparaten en accessoires
Omlet z białek
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
2 porcje
Ingrediënten
-
150 g białek (z ok. 5 jajek)
-
10 g szczypiorku, świeżego (optioneel) posiekanego
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
400 g wody
-
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 2 porcje
Natrium
1866.4 mg
Eiwitten
28.3 g
Calorieën
916.4 kJ /
219 kcal
Vetten
8.2 g
Vezels
1.8 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
W CIĄGŁYM RUCHU
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Starter bananowo-kokosowy
5min
Frittata ze szparagami
50min
Omlet na mące kokosowej
20min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1u. 20min
Majonez curry
10min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1u. 20min
Zapiekany biały ser z jabłkami
55min
Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)
1u.
Siemianka
20min
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Omlet makaronowy z Varomy
40min