Musli

4.7 146 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

1 porcja

Ingrediënten

3 morele, suszone, bez pestek
100 - 120 g jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki rodzynek
1 łyżeczka słonecznika łuskanego
1 łyżeczka siemienia lnianego
30 g płatków wielozbożowych
150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego
mieszane owoce, świeże do dekoracji
mięta, świeża do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 11 g

Calorieën 1565 kJ / 373 kcal

Vetten 5 g

Vezels 5.8 g

Koolhydraten 68 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE ŚNIADANIA 9 recepten
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Gruszki na parze, sos kardamonowo-czekoladowy

40min

Grog

15min

Sos balsamiczny

25min

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10min

Dip jogurtowy z żurawiną i curry

20min

Omlet z białek

35min

Parmezanowe koszyczki

40min

Fondue piwno-czosnkowo-serowe z krakersami

30min

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Smoothie z melona i kiwi

5min

Granita ogórkowa z ginem

45min

Mus marchewkowo-jabłkowy

25min