Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Recheio
- 30 g coentros
- 30 g azeite
- 80 g cebola
- 2 dentes de alho
- 150 g polpa de tomate
- 1000 g lulas limpas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de piripíri
Puré
- 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
- 1 c. chá de sal
- 350 g leite
- 30 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 gema de ovo p/ pincelar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1367.5 kJ / 326.8 kcal
- Eiwitten
- 24.7 g
- Koolhydraten
- 32.7 g
- Vetten
- 11.3 g
- Verzadigd vet
- 4.1 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 704.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Massa com molho de tomate assado
30 min
Arroz de cenoura
30 min
Chocos com ervilhas e batata-doce
45 min
"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim
40 min
Caldeirada de conservas
35 min
Rolos de crepes gratinados
45 min
Empadão de atum
1h 10min
One pot de massa com salsicha
30 min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 min
Grão-de-bico com chouriço e espinafres
25min
Bifes de atum com molho de tomate
30 min
Pudim de leite
55 min