Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

4 doses

Ingrediënten

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 295 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 529.7 kJ / 126.6 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 13.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Curgetes recheadas com atum

1u.

Caril de peru com arroz

1u. 10min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35min

Sopa de couve-flor com grelos

45min

Embrulhos de couve com arroz de tomate

1u.

Empadão de peru

1u. 55min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1u. 20min

Pasta de abacate

5min

Linguine com camarão e couve

40min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Salada de grão e bacalhau

1u.

Bifes de atum com molho de tomate

30min