Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

4 doses

Ingrediënten

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 295 mg

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 529.7 kJ / 126.6 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 13.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril de peru com arroz

1u. 10min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1u. 45min

Caril verde com tofu

1u. 10min

Coelho estufado com esparguete

9u.

Arroz de cenoura

40min

Peras em vinho tinto slow cooking

5u.

Massa com brócolos e queijo

50min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Feijão-verde e batata com vinagrete

35min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Massa

25min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1u.