Compatibele versies
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de arroz basmati
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
of 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 700 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- 350 g de filetes de pescado, el de su preferencia, cortado en tiras
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 3290.5 kJ / 783.5 kcal
- Eiwitten
- 58.5 g
- Koolhydraten
- 127.5 g
- Vetten
- 5.5 g
- Vezels
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pozol, sopa de fideos, albóndigas con verduras y guayabas hervidas TM6
1h 30min
Rollo de carne bajo en sodio
1 Std.
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
20 min
Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
45 min
Bisteces para dos TM6
35 min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35 min
Lentejas con res y plátano macho
45 min
Bisteces rápidos para dos
35 min
Caldo de pollo con arroz
35 min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40 min
Caldo de res
1 Std. 15 Min
Arroz primavera
40 min