Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 85 克 香蕉 ，冷冻
- 45 克 红枣 ，去核
- 85 克 生腰果
- 2 茶匙 天然香草精
- 595 克 水
- 200 克 冷冻混合莓果
- 125 克 燕麦片
- 225 克 牛奶
- 20 克 枫糖
- 1 茶匙 盐
- Voeding
- per 4 人份
- Calorieën
- 5674 kJ / 1356 kcal
- Eiwitten
- 43.6 g
- Koolhydraten
- 181.4 g
- Vetten
- 47.6 g
- Vezels
- 15.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
