Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

4.2 12 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

6 porcji

Ingrediënten

250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
3 łyżki oleju kokosowego płynnego

3 łyżki oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku posiekane
1 ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki liści szałwii, świeżych
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
1000 g wody
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
100 g komosy ryżowej (quinoa)
60 g cebuli dymki przekrojonej na pół

60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 624.9 mg

Eiwitten 9.9 g

Calorieën 1314 kJ / 314.1 kcal

Vetten 8.9 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 6.3 g

Koolhydraten 52.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Bob czorba

13u. 15min

Kotlety sojowe

40min

Napój sojowy

12u. 30min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1u.

Peruwiańskie quinotto

35min

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1u. 10min

Arabska mieszanka przypraw

5min

Samosy z farszem ziemniaczanym

1u. 40min

Curry z soczewicy z kurczakiem

8u. 35min

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1u. 10min

Carimañolas z mięsem i serem

3u. 5min

Dal makhani

13u. 20min