Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g d'eau
- 2 œufs entiers, non écalés, froids
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de haricots verts frais, équeutés et coupés en dés
- 120 g de carotte, coupée en dés
- 100 g de pomme de terre à chair ferme, coupée en dés
- 50 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 3 c. à soupe de mayonnaise
- quelques olives noires, pour la finition (optioneel)
-
2
brins de coriandre fraîche, pour la finition
of 2 brins de ciboulette fraîche, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 775.1 kJ / 185.3 kcal
- Eiwitten
- 8.2 g
- Koolhydraten
- 13.4 g
- Vetten
- 11.4 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 160 mg
Alternatieve recepten
Sauce tomate
40 min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Œufs à la florentine
1h 5min
Poêlée de légumes verts
10 min
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45 min
Macédoine de légumes façon salade de fruits
50 Min
Sauce au yaourt
5 min
Couscous d'agneau et légumes
1h 10min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 min
Macédoine de légumes nouveaux
40 min
Gratin de courgette à la provençale
40 min
Salade de riz au thon et aux œufs
1 godz.