Apparaten en accessoires
Gemüse-Fritatta mit Kresse
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
3 Portionen
Ingrediënten
-
Öl zum Einfetten
-
Eier5
-
gemischtes Gemüse nach Wahl, (z. B. Karfiol, Broccoli, Kohlrabi, Karotten, Paprika, Zucchini,) in Stücken250 g
-
Erdäpfel, mehlig in Stücken350 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert4
-
getrocknete Tomaten, ohne Öl konserviert50 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Cayennepfeffer nach Geschmack1 - 2 Msp.
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
-
Kresse1 Packung
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
18 g
Calorieën
1324 kJ /
315 kcal
Vetten
13 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
29 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Quinoa-Risotto Provençale
30min
Gemüsebiskuit vom Blech
35min
Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
1u.
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1u.
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1u. 45min
Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta
30min
Pikanter Reisauflauf mit Gemüse und Mozzarella
1u. 20min
Gemüse-Frittata
40min
Polenta-Hendl-Eintopf
40min
Polenta mit Gemüse
1u. 30min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1u. 30min
Gemüse-Schmarren
30min