Tête de M. Tomate

Tête de M. Tomate

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 40min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

1200 g d'eau
70 g de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
80 g de riz basmati
4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
15 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 - 2 pincées de sel fin
20 g de parmesan en copeaux

20 g d'emmental, en cubes (1 cm)
60 g de thon à l'huile en conserve bien égoutté
2 olives vertes, dénoyautées
1 tranche de fromage
4 - 5 feuilles de basilic frais lavé et séché

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Eiwitten 9.6 g

Calorieën 820 kJ / 196 kcal

Vetten 9.1 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 20.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Le coin des enfants 10 recepten
Zwitserland

Le coin des enfants 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Amaretti à l'abricot

40min

Rösti à la valaisanne et sa compote de poires

45min

Omelette caprese

30min

Nasi goreng

50min

Tranche de caramel salé

2u. 40min

Rouleaux de printemps

55min

Rouleaux frais estivaux

30min

Gnocchi Tricolore

35min

Saumon balsamique et nouilles de courgette

25min

Escargots aux légumes farcis

45min

Rouleaux de lasagnes

1u.

Liqueur de baie

30min