Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 lilky (cca 700 gramů)
- 2 stroužky česneku
- 50 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 1 čajová lžička římského kmínu, mletého
- 200 gramů řeckého jogurtu (100 gramů do pomazánky, 100 gramů na ozdobu)
- rukola
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 532 kJ / 127 kcal
- Eiwitten
- 2.73 g
- Koolhydraten
- 6.97 g
- Vetten
- 9.73 g
- Vezels
- 2.92 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Lilková pomazánka
50min
Hummus s medvědím česnekem
15min
Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche
30 Min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30min
Toskánské crostini
30 Min
Olivová tapenáda
5min
Treska na thajský způsob
2h 40min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1 godz. 35 min
Tabouleh s boby
50min
Lososové rizoto s fenyklem
25 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Cuketové rizoto s krevetami
1h 15min