Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (optioneel)
of 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie (optioneel) - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 2027 kJ / 485 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Salată cu carne și rucola
35 Min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Geen beoordelingen
Paste Puttanesca
35 Min
Orez cu pak choi și șuncă
Geen beoordelingen
Cartofi în sos picant de roșii
35 Min
Pappardelle cu rucola și ricotta
1h
Salată de alac și pui
1 Std. 15 Min
Salată de cușcuș
20 min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Geen beoordelingen
Salată cu pesto de varză kale
50min
Cartofi gratinați (Gratin dauphinois)
50min