Compatibele versies
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Frigăruile de pui
- 1 ½ linguriță sare
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță boia de ardei, dulce
- 1 linguriță ienibahar măcinat (vezi recomandarea)
- 450 g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii lungi (0,5 cm grosime, 2 cm lățime)
- 6 - 8 roșii cherry (optioneel)
- 50 g ceapă
-
60
g piure de roșii
of 60 g ketchup - 4 - 6 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 80 g apă
- 20 g oțet
Dressingul pentru salată
- 50 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 15 g oțet din vin
- 20 g ulei de măsline
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru proaspăt măcinat (optioneel)
- 2 - 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
Frigăruile de pui, orezul cu chimion și salata caldă de legume
- 200 g orez tip basmati
- 1700 g apă
- 120 g morcovi, tăiați bucăți
- 1 linguriță semințe de chimion (optioneel)
- 1 ½ linguriță sare
- 600 g legume mixte (ex. ardei, vinete, dovlecei, conopidă, broccoli, sparanghel), tăiate cuburi (3 cm)
- 100 g frunze de salată verde, pentru servit (optioneel)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1801 kJ / 431 kcal
- Eiwitten
- 39 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 6.8 g
Alternatieve recepten
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1 Std. 10 Min
Gujoane crocante de pui (fără alergeni)
30 Min
Cocktail cu ceai negru și rom
1h 30min
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 Min
Somon la aburi în stil asiatic
1h 45min
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35 Min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1h
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5 godz. 15 min
Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi
9h 15min
Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi
1 Std. 10 Min
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45 Min
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1h 40min