Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Eiwitten
- 6.6 g
- Koolhydraten
- 25.9 g
- Vetten
- 18.4 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 33.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sufle de zmeură
Geen beoordelingen
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Panzanella cu fructe de mare
1小时
Dovleci spaghetti umpluți
1小时
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Înghețată de alune fără ou
10u. 20min
Înghețată de mango (fără alergeni)
10min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1 Std. 30 Min
Pissaladière
Geen beoordelingen
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1小时 15 分钟
Ciocolată caldă cu matcha
15 Min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min