Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Eiwitten
- 6.6 g
- Koolhydraten
- 25.9 g
- Vetten
- 18.4 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 33.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Prosecco cu lemon gras și mentă
Geen beoordelingen
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Unt Café de Paris
Geen beoordelingen
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25 Min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Iaurt de cocos (vegan)
12 Std. 25 Min
Panzanella de iarnă
40min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Sos Mojo pentru fructe de mare
10min
Smoothie de pepene galben, la bol
50 Min
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Geen beoordelingen