Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Eiwitten
- 6.6 g
- Koolhydraten
- 25.9 g
- Vetten
- 18.4 g
- Verzadigd vet
- 1.4 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 33.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Milkshake cu banane și caramel
15 min
Supă cremă de broccoli cu alac
35 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Bolul de putere al lui Popeye
10 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Mousse vegan de ciocolată
1 Std. 10 Min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 Min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8 Std. 25 Min
Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete
2 Std. 10 Min
Crudități cu sos de nuci
5 min
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1h 15min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min