五香蘑菇鸭胸、亚洲风味时蔬及米饭
TM5

五香蘑菇鸭胸、亚洲风味时蔬及米饭

3.5 (4 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 15 克 嫩姜 ,去皮,切片(2-3毫米)
  • 2 瓣 蒜头
  • ½ - 1 根 新鲜红辣椒 ,去籽
  • 700 克 带皮鸭胸肉
    of 700 克 带皮鸡胸肉
  • 2 - 3 汤匙 五香粉 ,买现成或自制(见要诀),依口味调整
  • 2 小撮 盐
  • 1200 克 水
  • 2 茶匙 蔬菜高汤酱
    of 2 块 蔬菜高汤块
  • 80 克 酱油
  • 200 克 长米
  • 200 克 青菜 ,切块
    of 200 克 大白菜 ,切块
  • 100 克 西兰花, 切小朵 ,切块(2厘米)
  • 250 克 蘑菇
  • 2 茶匙 芝麻油 (10克)
  • 3 - 4 汤匙 蜂蜜 (约80克)

Voeding
per 1 人份
Calorieën
2512 kJ / 600 kcal
Eiwitten
42 g
Koolhydraten
60 g
Vetten
20 g
Vezels
6.5 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten