Apparaten en accessoires
Stew z fazolí černé oko s olihní
Voorbereiding. 30min
Totaal 5u. 15min
8 porcí
Ingrediënten
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optioneel)
-
koriandr, čerstvý (optioneel) nasekaný, na ozdobu
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porci
Eiwitten
32 g
Calorieën
1339 kJ /
320 kcal
Vetten
9 g
Vezels
11.5 g
Koolhydraten
22 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Skvělá chuť
72 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Fenyklová focaccia
Geen beoordelingen
Adžika
40min
Čokoládový dortík s chilli
13u.
Hrušky v červeném víně
Geen beoordelingen
Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou
25min
Sezamové pesto
10min
Meruňkový shake (bez laktózy)
Geen beoordelingen
Pak choi s houbami
15min
Thajské lososové balíčky na páře
45min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Terina z rajčat
25u. 20min
Tiramisu
5u. 20min