Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 raciones
Ingrediënten
Salsa tahini
-
1 diente de ajo
-
1 pellizco de comino molido
-
30 g zumo de limón
-
60 g de tahini
-
1 yogur natural
-
1 cucharada de miel1 cucharada de jarabe de arce
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
Quinoa, garbanzos y verduras
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de garbanzos cocidos (1 tarro), aclarados y escurridos
-
8 dátiles sin hueso
-
200 g ramilletes de brócoli
-
200 g de batatas cortadas en láminas finas de 2 mm
-
200 g de tomates cherry en mitades
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
23.66 g
Calorieën
2425 kJ /
580 kcal
Vetten
20.91 g
Vezels
19 g
Koolhydraten
75.74 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ideas sencillas
168 recepten
Spanje
Spanje
Superfood
13 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Bocata de seitán con tzatziki
30min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
51u. 25min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1u. 10min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2u. 30min
Hamburguesas de mijo
55min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2u. 50min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2u. 50min