Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
4.4 214 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 20min
6 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • reife Paradeiser geviertelt
    300 g
  • roter Paprika in Stücken
    40 g
  • getrocknete Tomaten in Öl
    30 g
  • frische Thymianblättchen etwas mehr zur Dekoration
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Rosmarin, getrocknet, gehackt
    1 TL
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • rote Linsen
    75 g
  • Salz nach Geschmack
    ½ - ¾ TL
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 Spritzer
    1 TL Apfelessig

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g
Calorieën 414 kJ / 99 kcal
Vetten 4 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 11 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alles Paradeiser 10 recepten
Oostenrijk
Alles Paradeiser 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Petersil-Walnuss-Pesto

4.2(118)

35min

Zwetschkenkuchen (vegan)

4.7(181)

1u.

Teigtascherl mit Spinatfülle und Basilikumpesto (vegan)

4.3(77)

1u. 40min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

4.0(481)

10min

Grüner Hummus

4.3(116)

10min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6(88)

1u. 15min

Veganer Eiaufstrich

4.2(99)

10min

Vegane Käferbohnen-Burger

4.3(100)

1u. 45min

Hirse-Energiekugeln

4.4(72)

55min

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin

4.5(106)

50min

Nuss-Kokos-Schnitten (vegan)

4.4(215)

1u. 15min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

4.3(166)

1u. 30min