Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g dates, pitted
- 90 g bananas, sliced
- ½ vanilla pod, seeds only
- 300 g tinned coconut milk, shaken
- 100 g coconut milk drink (in carton)
- 150 g ice cubes (approx. 12 ice cubes), plus extra for serving
- desiccated coconut, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 688 kJ / 165 kcal
- Eiwitten
- 1.2 g
- Koolhydraten
- 9.9 g
- Vetten
- 13.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5min
Skin glow detox juice
10min
Acidic Juice
5min
Masala Chai
15 min
Raspberry Tea Smoothie
10min
Apple Kiwi Smoothie
10min
Mango and cayenne juice
10min
Vitamin Juice
10min
Peanut Butter Milkshake
15 min
Dalgona Coffee
10min
Four Seed Power Smoothie
5min