Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g dates, pitted
- 90 g bananas, sliced
- ½ vanilla pod, seeds only
- 300 g tinned coconut milk, shaken
- 100 g coconut milk drink (in carton)
- 150 g ice cubes (approx. 12 ice cubes), plus extra for serving
- desiccated coconut, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 688 kJ / 165 kcal
- Eiwitten
- 1.2 g
- Koolhydraten
- 9.9 g
- Vetten
- 13.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5 Min
Turmeric Tonic with Honey
10 min
Green Smoothie
5 Min
Cloudy Apple Juice
5 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing
40 Min
Apple Kiwi Smoothie
10 min
Orange Smoothie
5 Min
Raspberry Tea Smoothie
10 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Carrot and Pineapple Smoothie
10 min