Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optioneel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Pistáciové cupcaky

1 Std. 40 Min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 Min

Citrónový meringue páj

3 Std.

Bramborová hnízda s crème fraîche a uzeným lososem

2 Std. 40 Min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6 Std. 45 Min

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3 Std. 35 Min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 Min

Cupcaky se sušenými rajčaty, sýrem feta a avokádem

1 Std. 40 Min

Energy kuličky

30 Min

Citrónový koláč s limoncellem

1 Std. 15 Min

Sušenky s hruškami a bílou čokoládou

1 Std. 35 Min

Olivová tapenáda

5 Min