Apparaten en accessoires
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
2 sklenice
Ingrediënten
-
2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
-
3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných3 polévkové lžíce arašídového másla
-
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optioneel) na kousky
-
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 sklenici
Eiwitten
14 g
Calorieën
2115 kJ /
510 kcal
Vetten
28 g
Vezels
8.9 g
Koolhydraten
46 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Rajčatová omáčka s tuňákem
45min
Čočkové stew s pancettou
1u.
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30min
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25min
Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra
1u.
Energy kuličky
30min
Citrónový meringue páj
3u.
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1u. 20min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45min
Jablečný crumble s ořechy
25min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1u. 10min
Pistáciové cupcaky
1u. 40min