Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optioneel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem

55min

Treska v pivním těstíčku

30min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35min

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1u. 20min

Avokádová polévka s krevetami

20min

Liptovská pomazánka

5min

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Lokše s mákem

24u. 30min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min