Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optioneel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10min

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Energy smoothie

10min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Červené smoothie s cornflakes

5min

Čokoládový shake pro skvělou pleť

10min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min