Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optioneel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6u. 45min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1u. 20min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Cupcaky se sušenými rajčaty, sýrem feta a avokádem

1u. 40min

Tousty s matjesovou pomazánkou

40min

Energy kuličky

30min

Jablečný crumble s ořechy

25min

RAW čokoládové kuličky

30min

Citrónový koláč s limoncellem

1u. 15min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Olivová tapenáda

5min