Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 18 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 sklenice

Ingrediënten

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optioneel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sklenici

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Snídám smoothie 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Matcha bábovka

1 godz. 10 min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1 godz. 5 min

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 min

Veganské red velvet cupcaky

4 godz.

Veganská pěna s banány a avokádem

1 godz. 10 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 godz. 10 min

Pistáciové cupcaky

1 godz. 40 min

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 min

Hummus s pečenou paprikou

5 min

Domácí dětské piškoty

40 min

Jablečný crumble s ořechy

25 min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 min