Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Zwiebel, halbiert
- 4 EL Olivenöl
- 400 g Möhren, in Stücken
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 600 g Wasser
- 150 g Orangensaft, frisch gepresst
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 Msp. Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Zimt
- ½ TL Chiliflocken
- 2 Prisen Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 985 kJ / 235 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 12 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Cremige rote Linsensuppe
45 Min
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25min
Süßkartoffel-Möhren-Suppe
50 min
Süßkartoffelsuppe
30min
Cremige Möhren-Linsensuppe
35min
Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen
35min
Linsen-Kokos-Suppe
30min
Möhren-Tomaten-Suppe
3 Std.
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35min
Kichererbsensuppe
9h 30 min.
Erbsen-Curry-Suppe
40min
Rote Linsen-Kürbissuppe
35min