Apparaten en accessoires
Reis-Zucchini-Puffer
Voorbereiding. 30min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Hartkäse (z.B. Bergkäse)40 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
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Zucchini in Stücken250 g
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Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken100 g
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Salz2 ½ TL
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Langkornreis150 g
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Wasser1200 g
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Eier2
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Weizenmehl, universal30 g
-
Paprikapulver, edelsüß¼ TL
-
Öl zum Braten
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1571 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1116 kJ /
267 kcal
Vetten
6 g
Vezels
2 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
43 g
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