Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (optioneel)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 903 kJ / 216 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 15.7 g
- Vetten
- 15.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crunchy Granola
1 godz. 45 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Peanut Snack Bars
1h 30min
Breakfast Bars
1 godz. 10 min
Chia Coconut Bread
2h 40min
Honey Cereal Bars
30min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min