Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (optioneel)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 903 kJ / 216 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 15.7 g
- Vetten
- 15.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Chewy Mint Choc Protein Bites
4 godz. 30 min
Peanut Snack Bars
1h 30min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min
Courgette and Cocoa Cake
24h
Chia Coconut Bread
2 Std. 40 Min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Turmeric and Coconut Bites
45 min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Sweet Potato Brownies
8h 55 min