Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 15min

4 doses

Ingrediënten

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1153 mg

Eiwitten 18.2 g

Calorieën 2967 kJ / 709.1 kcal

Vetten 67.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 9.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Janeiro 2017 29 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Tarte com base crocante de arroz

Tarte com base crocante de arroz

1u. 45min

Creme de castanha e aipo

Creme de castanha e aipo

40min

Soufflé de queijo

Soufflé de queijo

1u. 10min

Rolo de bacalhau

Rolo de bacalhau

2u.

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1u.

Soufflé de cenoura e salsa

Soufflé de cenoura e salsa

1u. 20min

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1u. 30min

Pudim de peixe com molho de tomate

Pudim de peixe com molho de tomate

3u.

Bisque de marisco

Bisque de marisco

45min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1u. 10min

Empada de frango e alho-francês

Empada de frango e alho-francês

50min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1u.