Chilli con soya

Chilli con soya

4.6 31 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

6 porcí

Ingrediënten

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 18 g

Calorieën 1017 kJ / 242 kcal

Vetten 6 g

Vezels 13 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veganská 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1u.

Vegetariánské chilli

1u. 5min

Karibské kari

45min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16u.

Šťavnatý vídeňský guláš

1u.

Polenta se špenátem a sýrem

1u.

Kari ze špičatého zelí

35min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Fazolový burger (veganský)

1u. 20min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1u. 25min