Apparaten en accessoires
Tomatenreis Mexiko
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen2
-
Rapsöl30 g
-
passierte Tomaten, konserviert500 g
-
Wasser600 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Tomatenmark30 g
-
Reis parboiled (Garzeit ca. 30 Minuten)200 g
-
Paprika, gemischt in Stücken400 g
-
Champignons in Scheiben250 g
-
Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgespült und abgetropft1 Dose
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
18 g
Calorieën
1879 kJ /
449 kcal
Vetten
10 g
Vezels
15.3 g
Koolhydraten
70 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vegetarisch geniessen
41 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Ratatouille-Pasta
40min
Bunte Gemüsepaella
45min
Möhren-Spinat-Pasta
35min
Linsen-Sahne-Nudeln
30min
Paprika-Zucchini-Pasta
30min
Zucchini Mac and Cheese
30min
Makkaroni-Butternuss-Käse-Auflauf
1u. 15min
Kartoffel-Ratatouille
1u.
Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis
40min
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1u.
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40min
Möhrensauce
25min