Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 8u.

15 doses

Ingrediënten

amêndoa c/ pele
100 g
sementes de sésamo
60 g
água mais q.b. p/ demolhar
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho assado, cortado em pedaços
300 g
pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
1000 g
atum em lata escorrido
500 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ regar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 633.9 mg

Eiwitten 19.2 g

Calorieën 1309.3 kJ / 312.9 kcal

Vetten 10.2 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 36.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Julho com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 min

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25 godz.

Gelado de coco e amendoim

8 godz.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Pão de forma sem glúten

14 godz.

Marinada jamaicana para frango

10 min

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1 godz. 50 min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 min

Batatas recheadas

1 godz. 30 min

Salada de batata com legumes fermentados

93 godz.

Quiche de alho-francês e queijo

1 godz. 5 min