Apparaten en accessoires
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 doses
Ingrediënten
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
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brócolos só os floretes150 g
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cogumelos frescos cortado em quartos100 g
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tomate em pedaços100 g
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água650 g
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paprika (optioneel)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
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arroz carolino200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Eiwitten
10.3 g
Calorieën
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Vetten
6.9 g
Vezels
12.6 g
Koolhydraten
71.8 g
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