Hummus de aguacate
TM31 TM5 TM6

Hummus de aguacate

4.7 (31 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 250 g de garbanzos cocidos, pueden ser de lata
  • 60 g de agua, donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
  • 200 g de aguacate, sólo la pulpa
  • 80 g de tahini
  • 1 diente de ajo
  • 15 g de jugo de limón, recién exprimido
  • 1 ¼ cditas de sal fina
  • 20 g de aceite de oliva
  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
  • 60 g de zanahoria, pelada y cortada en bastones
  • 60 g de pepino, pelado y cortado en bastones
  • pan árabe de comino, ver receta en sección Básicas
    of pan pita

Voeding
per 1 porción
Calorieën
1272 kJ / 303 kcal
Eiwitten
13 g
Koolhydraten
48 g
Vetten
9 g
Vezels
5 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten