Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 34 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

6 porciones

Ingrediënten

250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
200 g de aguacate sólo la pulpa
80 g de tahini
1 diente de ajo
15 g de jugo de limón, recién exprimido
1 ¼ cditas de sal fina
20 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 13 g

Calorieën 1272 kJ / 303 kcal

Vetten 9 g

Vezels 5 g

Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

VEGETARIA...NíSIMO! 64 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pesto de jitomate

10min

Omelette de ensalada griega

35min

Cheesecake vegano de cereza

5u.

Quinoa con ejotes

30min

Paté de champiñones

10min

Pesto sin lácteos

5min

Tabule de quinoa

10min

Bolitas de quinoa

1u.

Falafel de chícharo

30min

Hummus de aguacate

10min

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10min

Quinoa bowl con hongos

45min