Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de garbanzos cocidos, pueden ser de lata
- 60 g de agua, donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
- 200 g de aguacate, sólo la pulpa
- 80 g de tahini
- 1 diente de ajo
- 15 g de jugo de limón, recién exprimido
- 1 ¼ cditas de sal fina
- 20 g de aceite de oliva
- ¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
- 60 g de zanahoria, pelada y cortada en bastones
- 60 g de pepino, pelado y cortado en bastones
-
pan árabe de comino, ver receta en sección Básicas
of pan pita
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1272 kJ / 303 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Fajitas de tofu y verduras
25min
Vinagreta de mostaza y miel
5min
Dip de pimiento
5min
Aderezo de mostaza y balsámico
5min
Aderezo de jengibre y naranja
5min
Masala chai (té chai)
20 Min
Salsa de cacahuate
10 Min
Tacos de lechuga
1h
Tapenade rústico
10 Min
Hamburguesa de portobello
30min
Pasta con pesto de arúgula
30min
Hummus de aguacate
10 Min