Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g raw cashews
- water, for soaking
Base
- 60 g extra virgin coconut oil, softened, plus extra for greasing
- 120 g buckwheat groats
- 100 g raw almonds
- 50 g desiccated coconut
- 150 g pitted Medjool dates
- 1 tbsp pure maple syrup
Filling
- 1 tsp natural vanilla extract
- 40 g lemon juice
- 130 g coconut cream
- 250 g cream cheese, cut into pieces
- 2 tbsp rice malt syrup
- 250 g strawberries, hulled
- strawberry powder (optional) (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1496 kJ / 356.1 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 21.6 g
- Vetten
- 26.4 g
- Verzadigd vet
- 13.3 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 60.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Banana berry mini loaves
1h 30min
Vitality truffles
25 min
Chocolate energy bars
1h
Banana sorbet
5 Min
Apricot apple pie
1h 40min
Raw carrot cake
5 Std. 30 Min
Vanilla protein balls
20 min
Banana coconut ice blocks
7 godz. 15 min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1h
Gluten free scones
30min
Orange, hazelnut and coconut balls
2h 10 min
Raw strawberry cheesecake
7 godz. 45 min