Apparaten en accessoires
Lentejas con arroz y manzana
Voorbereiding. 5min
Totaal 2u. 35min
4 raciones
Ingrediënten
-
100 g de lentejas pardinas secas
-
30 g de cebolla
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½ diente de ajo
-
50 g de zanahoria en trozos
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20 g de aceite de oliva
-
1 hoja de laurel seca pequeña
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1 pellizco de comino en grano
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450 g de agua
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20 g de arroz de grano redondo
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½ manzana Golden pelada, en dados de 1 cm
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
6.67 g
Calorieën
645 kJ /
154 kcal
Vetten
5.45 g
Vezels
4.08 g
Koolhydraten
19.62 g
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