Tostas de rougail a la naranja con sardina ahumada

Tostas de rougail a la naranja con sardina ahumada

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Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 40min

10 unidades

Ingrediënten

200 g de cebolla roja en trozos
4 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco (pelado)
30 g de azúcar moreno
½ cucharadita de sal
60 g de aceite de girasol
400 g de tomate entero en conserva escurrido, en cuartos
8 tiras de piel de naranja (sin parte blanca), en juliana fina
6 tiras de piel de lima (sin parte blanca), en juliana fina
½ - 1 cucharada de cúrcuma molida
½ - 1 cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada
1 barra de pan en rebanadas, tostadas (10 unidades)
150 g de sardinas ahumadas en filetes
1 cucharadita de cebollino fresco picado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 436.6 mg

Eiwitten 7.4 g

Calorieën 856 kJ / 204 kcal

Vetten 9.1 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 25.8 g

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