Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
of 100 gramů sýru salátového typu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 623 kJ / 148 kcal
- Eiwitten
- 7.6 g
- Koolhydraten
- 19.25 g
- Vetten
- 5.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Losos se špenátem a divokou rýží
1 godz. 15 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1 godz. 35 min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1 godz. 20 min
Pohankové placky s ovocem
1 godz. 25 min
Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
1 godz. 20 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 godz. 40 min