Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
of 100 gramů sýru salátového typu
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 623 kJ / 148 kcal
- Eiwitten
- 7.6 g
- Koolhydraten
- 19.25 g
- Vetten
- 5.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Hrášková dobrota
7min
Hrachovo cizrnové toasty
10 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Geen beoordelingen
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Geen beoordelingen
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Ratatouille
40min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min