Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 7min

Totaal 30min

2 porce

Ingrediënten

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 28.8 g

Calorieën 1525 kJ / 365 kcal

Vetten 24.8 g

Vezels 1.2 g

Koolhydraten 6.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jsme dva! 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

30min

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40min

Pstruh na páře a květákové pyré

1u. 10min

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

40min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2u. 30min

Bowl s lososem, mangem a quinoou

40min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Zapečené brambory s lososem a koprem

1u.

Korma s mořskými plody

40min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1u. 5min

Alles tonen

Alles tonen