Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 45 gramů extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky balzamikového octa
- 300 gramů filetů z mořského ďasa, bez kůže
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 stroužek česneku, na plátky
- 40 gramů cibule, na kousky
- 40 gramů zelené papriky, na kousky
- 150 gramů rajčat bez slupky, na velké kousky
- ½ čajové lžičky soli, plus navíc na osolení ryby
- 1 špetka cukru
- 3 - 4 lístky bazalky
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1525 kJ / 365 kcal
- Eiwitten
- 28.8 g
- Koolhydraten
- 6.5 g
- Vetten
- 24.8 g
- Vezels
- 1.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Geen beoordelingen
Rybí rolky s houbovou náplní
Geen beoordelingen
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 min
Citrónové hummusové noky
Geen beoordelingen
Libanonské placky
3sa 20 dk
Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
1 godz. 10 min
Salsa s chilli a ananasem
Geen beoordelingen
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2 godz. 10 min
Slávky alla Medoc
50 min
Kynuté bramborové koblížky s uzeným masem
2 godz. 20 min
Tandoori
5min
Korma s mořskými plody
40 min