Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 7min

Totaal 30min

2 porce

Ingrediënten

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 28.8 g

Calorieën 1525 kJ / 365 kcal

Vetten 24.8 g

Vezels 1.2 g

Koolhydraten 6.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jsme dva! 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Ananas v balíčku

1u.

Koření na ryby

5min

Oplatkové košíčky na zmrzlinu

Geen beoordelingen

Hovězí pupek s houbovým karamelem a nakládanou cibulí

49u. 5min

Pak choi s houbami

15min

Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou

30min

Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou

1u. 35min

Marinovaný losos s fazolkami

1u. 10min

Salát s cuketou a chřestem

35min

Ananasový dezert ve skleničce

1u. 5min

Celozrnné knedlíky s burisony

50min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1u. 20min