Apparaten en accessoires
南瓜海鲜味噌泡饭
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
1 人份
Ingrediënten
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米60 克
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水800 克
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南瓜 切小块(1.5厘米)50 克
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新鲜鲑鱼块 切块(3厘米)40 克
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味噌1 茶匙
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洋葱 切丝5 克
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橄榄油10 克
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鱿鱼 切片30 克
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30 克 虾仁, 冷冻的,(约5-6只)虾仁 (约5-6只)30 克
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干燥罗勒¼ 茶匙
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黑胡椒粉¼ 茶匙
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适量 海苔丝, ,装饰用干柴鱼片 装饰用适量
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Eiwitten
21.4 g
Calorieën
1803 kJ /
431 kcal
Vetten
14.4 g
Vezels
0.8 g
Koolhydraten
53.6 g
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