Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 克 米
- 800 克 水
- 50 克 南瓜, 切小块（1.5厘米）
- 40 克 新鲜鲑鱼块, 切块（3厘米）
- 1 茶匙 味噌
- 5 克 洋葱, 切丝
- 10 克 橄榄油
- 30 克 鱿鱼, 切片
-
30
克 虾仁, （约5-6只）
of 30 克 虾仁, 冷冻的,（约5-6只） - ¼ 茶匙 干燥罗勒
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
-
适量 干柴鱼片 ，装饰用
of 适量 海苔丝 ，装饰用
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 1803 kJ / 431 kcal
- Eiwitten
- 21.4 g
- Koolhydraten
- 53.6 g
- Vetten
- 14.4 g
- Vezels
- 0.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
