Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 克 榨菜 ,切絲
- 20 克 油
- 50 克 紅蘿蔔 ,去皮,切絲
- 100 克 新鮮黑木耳 ,切絲
- 100 克 新鮮豆芽菜 ,去鬚
- 50 克 新鮮香菇 ,切薄片
- 100 克 豆干 ,橫向剖半,切絲
- 50 克 水
- 50 克 芹菜 ,取莖、切段
- 30 克 紅甜椒 ,切絲
- 80 克 新鮮竹筍 (真空包裝),切絲
- 150 克 豆包 ,切絲
- 10 克 素蠔油
- 1 茶匙 白胡椒粉
- ¼ 茶匙 鹽
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 666 kJ / 159 kcal
- Eiwitten
- 12.8 g
- Koolhydraten
- 11.2 g
- Vetten
- 8.9 g
- Vezels
- 5.5 g