Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Mandeln
- 150 g Himbeeren, gefroren
-
40
g Mandeldrink, ggf. etwas mehr
of 40 g Kokosmilch, ggf. etwas mehr - 2 EL Acai-Pulver
- 2 getrocknete Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 1 ½ Bananen, halbiert
-
1
TL Honig
of 1 TL Ahornsirup - 1 EL Chiasamen
- 2 EL Gojibeeren, getrocknet
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 15 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Smoothie-Bowl
15min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10min
Smoothie Bowl mit Beeren
10min
Acai-Smoothie Bowl
10min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15min
Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs
10min
Yellow Smoothie Bowl
2h 20min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 Std. 10 Min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20 min