Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g grãos de espelta
- 550 g água, morna
-
40
g fermento biológico fresco, esfarelado
of 4 c. chá de fermento biológico seco (16 g) - 2 c. chá de açúcar
- 100 g sementes de girassol
- 1 pitada de pimenta da Jamaica em pó
- ¼ c. chá de sementes de coentro em pó
- 2 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 fatia
- Calorieën
- 406 kJ / 97 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 2.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pão com sementes e aveia
5h 30min
Iogurte vegan de coco
12h 25min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45 min
Pão duplo de centeio e espelta
Geen beoordelingen
Pão saloio
1h 25 min.
Pão de cinco sementes
1h 50 min
Molho de tomate
40 Min
Pão rústico
2 Std.
Pão de espelta com sementes de abóbora
15 godz. 45 min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1 Std. 55 Min
Pão de centeio e aveia
1h 30 min