Apparaten en accessoires
Granola
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u. 30min
820 g
Ingrediënten
-
Bananenchips100 g
-
Reiswaffeln halbiert50 g
-
Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse)200 g
-
Buchweizenflocken80 g
-
Amaranth, gepufft (siehe Tipp)50 g
-
Kürbiskerne50 g
-
Sonnenblumenkerne50 g
-
Leinsamen25 g
-
Sesam25 g
-
Ahornsirup150 g
-
Sonnenblumenöl40 g
-
Zimt (optioneel)1 gestr. TL
-
Salz1 Prise
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 100 g
Eiwitten
13 g
Calorieën
2109 kJ /
503 kcal
Vetten
33 g
Vezels
5.6 g
Koolhydraten
38 g